17 lipiec 2017
Odsłony: 799

Piramida żywienia ma ułatwiać zdrowe odżywianie, które polega na przyjmowaniu odpowiedniej ilości białka, tłuszczów, węglowodanów i składników mineralnych. Jest to przewodnik dietetyczny, który przedstawia zrównoważone proporcje pomiędzy grupami żywności, jakie powinny znaleźć się w diecie. Piramida zbudowana jest z kilku poziomów, które obejmują grupy podobnych produktów spożywczych.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)
11 luty 2016
Odsłony: 1939

Prawidłowe odżywianie wspiera utrzymanie nienagannej kondycji fizycznej, pozwala cieszyć się zdrowiem i poprawia samopoczucie. W ciągu życia poświęcamy około 38 003 godzin na jedzeniu. Skoro tyle czasu zajmują nam posiłki, warto zastanowić się nad ich jakością. Zdrowa dieta nie jest zarezerwowana tylko dla ludzi bogatych lub mających dużo wolnego czasu.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 4.94 (8 Votes)
13 luty 2016
Odsłony: 2414

Indeks glikemiczny to parametr, który często jest podawany w opracowaniach dietetycznych: przepisach kulinarnych lub jadłospisach. Można go również znaleźć w tablicach charakteryzujących produkty spożywcze. Występuje on pod pełną nazwą lub w postaci skrótu "IG". Choć niesie on dużą porcję informacji dla konsumenta, nie zawsze jest właściwie rozumiany. Coraz częściej stosuje się także pojęcie ładunku glikemicznego, który oparty jest na wartości IG.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (3 Votes)


Reklama testowa
Do góry